Copa Beach: Draußen trainieren im neuen Gym Club

Neben einigen Erneuerungen im Sommer 2019 – Es gibt nun drei neue Trinkbrunnen, zwei Duschen sowie eine Sprühnebeldusche, die zwischen 13 und 19 Uhr ab 30 Grad in Intervallschaltung die Besucher abkühlt - ist nun auch für das schnelle Training nach Büroschluss in Urlaubsatmosphäre gesorgt. Der Wiener Strand im 22. Bezirk ist bequem mit der U1 (Ausstieg Donauinsel) erreichbar.

Der neue Gym-Club am Copa Beach (ehemals Copa Cagrana) ist Österreichs erstes Herzfrequenz-basiertes Bootcamp mit Leistungsfeedback in Echtzeit. Jede Übung wird an dein persönliches Fitnesslevel angepasst, du sollst gefordert, aber nicht überfordert werden! In 45 Minuten wird mit Gleichgesinnten Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert und dabei dein Herz-Kreislaufsystem und der Stoffwechsel angeregt.

Als Highlight und ganz unter dem Motto „Bootcamp & Watermelons“ bekommt ihr nach jeder Einheit ein Stück Wassermelone. Die erste Schnuppereinheit ist kostenlos. Anmeldung unter office(at)gymclub.fitness

• Challenges:

Fordere deine Grenzen hinaus! Ziel ist, Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft zu verbessern, jeder auf seinem eigenen persönlichen Fitnesslevel.

• GC Fight Club:

Cardio-Fitness, scharfe Reflexe und Kampfkünste: Beim Fitness- und Power-Boxing wird direkt am Boxsack trainiert, es gibt keinen Körperkontakt!

• Power:

Mit Gewichten wird der Kraft-und Muskelaufbau gefördert. Die Blöcke werden nach dem Spieler- und Gegenspieler-Prinzip aufgebaut: Brust/Rücken Schultern/Arme und Beine.

• Burn:

Die Burn-Kurse beschäftigen sich mit der Kalorienverbrennung – möglichst viele Muskelgruppen werden trainiert. Die Kurse sind aufgeteilt in Upper Body Burn und Lower Body Burn.

Ob E-Scooter, Boards, die modernen Stand-Up-Paddles oder Kanus für Kinder – Einen Verleih gibt es an zwei Standorten am Copa Beach. Die Firma X-Rent nimmt sich den Sport-Wünschen der Wiener an und bietet mit ihren Funvehicles Spaß bei der Bewegung.

Auch für Yoga-Begeisterte gibt es Gratis-Termine: Am 2., 9., 16. und 23. August sowie am 6. und 13. September belebt ihr gemeinsam die Yogawiese. Wichtig: Bitte nimm eine eigene Matte mit! Anmeldung über Facebook oder per Mail an wonneyoga(at)gmail.com.

Einen neuen Standort hat der Kletterpark jetzt am Copa Beach/Donau City gefunden. In luftigen Höhen beweist ihr euren sportlichen Ehrgeiz und genießt die Sonne von ganz weit oben. Die Kosten belaufen sich hier zwischen 10€ (für Kinder bis 10 Jahren) und 18€ (für alle ab 16 Jahren).

Weitere Informationen zu zusätzlichen Freizeitmöglichkeiten und kulinarischen Angeboten am Copa Beach findet ihr hier. Vor allem das griechische Restaurant Rembetiko ist zu empfehlen!